아임비타채식주의자를 위한 멀티비타민, 따로 챙겨야 할 영양소 ????????채식주의(비건 & 베지테리언)를 실천하는 사람들은 건강한 식단을 유지할 수 있지만, 특정 영양소가 부족할 가능성이 있어.특히 육류, 생선, 유제품을 섭취하지 않으면 비타민B12, 철분, 오메가three, 단백질 등이 부족할 수 있어!???? "채식주의자들은 어떤 영양소를 추가로 보충해야 할까?"???? 오늘은 채식주의자에게 꼭 필요한 멀티비타민과 필수 영양소를 자세히 살펴보자! ????one. 채식주의자에게 부족할 가능성이 높은 영양소는?✅ 비타민B12